คนสร้างเวลา The Time Maker
เทคนิคในการบริหารเวลาของ Steve Jobs | คนสร้างเวลา EP 054

เทคนิคในการบริหารเวลาของ Steve Jobs | คนสร้างเวลา EP 054

February 4, 2020

มาฟังกันว่า Steve Jobs บริหารเวลายังไงถึงได้ประสบความสำเร็จกลายเป็นตำนานในโลกธุรกิจ เป็นผู้ที่สร้างนวัตกรรมเปลี่ยนโลกมากมาย

EP นี้ผมจะเล่าให้ฟังว่า Steve Jobs มีกิจวัตรประจำวันยังไง ตื่นกี่โมง ทานข้าวกับใคร และในแต่ละวันทำอะไรบ้าง นอกจากนี้จะสรุปหลักในการบริหารเวลา 5 ข้อที่เราสามารถเอาไปประยุกต์ใช้ในการบริหารเวลาของเราได้ทันที...

ฟังแล้วอยากพูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE ครับ
Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
LINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

5 เทคนิคกำจัดนิสัยผัดวันประกันพรุ่งของคุณให้หมดไป | คนสร้างเวลา EP 053

5 เทคนิคกำจัดนิสัยผัดวันประกันพรุ่งของคุณให้หมดไป | คนสร้างเวลา EP 053

February 1, 2020

ความแตกต่างอย่างเดียวระหว่าง “ความสำเร็จ” กับ “ความล้มเหลว” คือความสามารถในการ “ลงมือทำ”

ตอนนี้จะเล่าถึง 5 สาเหตุหลักที่คนเรามัก "ผัดวันประกันพรุ่ง" และวิธีที่จะจัดการกับปัญหาเหล่านั้น ผมจะแชร์หลักการและประสบการณ์ให้ฟังว่าเราจะเปลี่ยนนิสัย "ชอบเลื่อน" ให้เป็น "ชอบลงมือทำ" ได้อย่างไร

ฟังแล้วอยากพูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE ครับ
Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
LINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

Movie Method บริหารเวลาแบบง่ายๆเหมือนแค่ไปดูหนัง จากผู้เขียน The ONE Thing | คนสร้างเวลา EP 052

Movie Method บริหารเวลาแบบง่ายๆเหมือนแค่ไปดูหนัง จากผู้เขียน The ONE Thing | คนสร้างเวลา EP 052

January 25, 2020

คุณไปดูหนังที่โรงภาพยนตร์ครั้งสุดท้ายเมื่อไหร่ครับ? 

ตอนนี้ผมจะมาเล่าให้ฟังว่าเราสามารถเอาเรื่องที่ทำได้ง่ายๆอย่างไป "ดูหนัง" มาใช้เป็นหลักในการบริหารเวลาที่ทำตามได้ไม่ยาก แต่ได้ผลแบบน่าเหลือเชื่อ เทคนิคนี้ผมเอาไอเดียมาจาก Gary Keller เจ้าของบริษัทนายหน้าอสังหาฯที่ใหญ่ที่สุดในโลกและผู้เขียนหนังสือ Best Seller อย่าง The ONE Thing 

ลองฟังดูครับว่า Movie Method คืออะไร? มีที่มาที่ไปยังไง? และเราจะเอาไปใช้ในการบริหารเวลาของเราได้อย่างไร? ติดตามฟังกันได้เลยครับ ชอบก็อย่าลืมช่วยแชร์ให้ด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ

ใครฟังแล้วอยากพูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE นะครับ
Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
LINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line
กฏ 72 ชั่วโมง ที่จะช่วยจุดไฟในตัวคุณ | คนสร้างเวลา EP 051

กฏ 72 ชั่วโมง ที่จะช่วยจุดไฟในตัวคุณ | คนสร้างเวลา EP 051

January 22, 2020

คุณเคยรู้สึกไฟลุกจากการไปฟังสัมมนาหรือดูคลิปเจ๋งๆซักอัน 
แต่สุดท้ายกลายเป็นว่าไม่ได้ทำอะไรเป็นชิ้นเป็นอันมั้ยครับ?

ผมมีอาการนี้บ่อยมาก.. จนกระทั่งได้มารู้จักกับ "กฏ 72 ชั่วโมง" เทคนิคอันนี้นอกจากจะช่วยผมจุดไฟที่อยากจะสร้างการเปลี่ยนแปลงให้กับตัวเอง ยังช่วยให้ผมสร้าง momentum ในการทำงาน ทำให้ไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้นด้วย 

ตอนนี้ผมจะเล่าให้ฟังว่า "กฏ 72 ชั่วโมง" คืออะไร แล้วมันจะช่วยแก้ปัญหาไฟมอดของเราได้อย่างไร พร้อมทั้งจะยกตัวอย่างเล่ากรณีศึกษาให้ฟังว่าเราจะเอากฏข้อนี้ไปใช้กับชีวิตจริงของเราได้อย่างไร  

ฟังแล้วอยากพูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE ครับ

Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
LINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line
คุณโหดร้ายกับตัวเองมากเกินไปหรือเปล่า? How to Love Yourself | คนสร้างเวลา EP 050

คุณโหดร้ายกับตัวเองมากเกินไปหรือเปล่า? How to Love Yourself | คนสร้างเวลา EP 050

January 20, 2020

คุณกำลังโหดร้ายกับตัวคุณเองมากเกินไปหรือเปล่า?

อาทิตย์ที่ผ่านมาผมค้นพบความจริงเกี่ยวกับตัวเองข้อนึงว่าผมเป็นคนที่ "โหดร้ายกับตัวเอง" มากๆ นิสัยแบบนี้ทำให้ผมเครียด ไม่มีความสุข แถมยังทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงอีกด้วย 

ตอนนี้ผมเลยอยากจะชวนคุยเรื่องนี้ครับ ผมจะเล่าให้ฟังว่าเจ้านิสัยโหดร้ายกับตัวเองเนี่ยมีอาการยังไงบ้าง แล้วก็จะแชร์เทคนิค 6 ข้อที่จะช่วยจัดการกับเรื่องนี้ให้อยู่หมัด โดยเฉพาะเทคนิคข้อที่ 1 นี่เป็นอะไรที่ผมชอบมากๆๆ ทำแล้วชีวิตเปลี่ยนไปเยอะมากเลย อยากรู้ว่าเป็นอะไรก็ลองติดตามฟังกันดูครับ

ฟังแล้วอยากพูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE ครับ
Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
LINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

วิธีออกแบบ “กิจวัตรประจำวัน” ที่จะช่วยประหยัดเวลาให้ชีวิตคุณ | คนสร้างเวลา EP 049

วิธีออกแบบ “กิจวัตรประจำวัน” ที่จะช่วยประหยัดเวลาให้ชีวิตคุณ | คนสร้างเวลา EP 049

January 13, 2020

ผมเคยได้ยินบ่อยๆว่าการสร้างกิจวัตรประจำวันหรือ Routines จะช่วยให้ชีวิตเราประสบความสำเร็จได้ง่ายขึ้น แถมยังมีความสุขมากขึ้นด้วย ตอนนี้เลยอยากจะแชร์ไอเดียว่าเราการสร้างกิจวัตรประจำวันมันมีประโยชน์ยังไง ช่วยประหยัดเวลาให้กับชีวิตของเราอย่างไง แล้วเราจะสร้างและออกแบบ Routines เจ๋งๆให้กับชีวิตของเราได้อย่างไร

ฟังแล้วอยากพูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE ครับ
Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
LINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line
เป้าหมายปี 2020 ของผม + เทคนิคในการเพิ่มโอกาสความสำเร็จ | คนสร้างเวลา EP 048

เป้าหมายปี 2020 ของผม + เทคนิคในการเพิ่มโอกาสความสำเร็จ | คนสร้างเวลา EP 048

January 7, 2020

ตอนนี้ผมจะอัพเดทเป้าหมายของปีที่แล้วพร้อมกับแชร์เป้าหมาย/OKR ของผมในปี 2020

ตอนท้ายผมจะแชร์ให้ฟังว่าถ้าผมต้องเลือกเทคนิคในการตั้งเป้าหมาย 1 ข้อ ผมคิดว่าอะไรคือเทคนิคที่สำคัญที่สุด

ฟังเป้าหมายผมแล้วก็อย่าลืมไปตั้งเป้าหมายของตัวเองด้วยนะครับ ถ้าอยากจะแชร์เป้าหมายให้ฟังก็ส่งข้อความมาทาง Facebook ได้เลยครับ 

Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
LINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

 

เริ่มต้นปียังไงให้สตรอง!! 20 วิธีที่จะช่วยให้เราไปถึงเป้าหมายปี 2020 ได้เร็วขึ้น | คนสร้างเวลา EP 047

เริ่มต้นปียังไงให้สตรอง!! 20 วิธีที่จะช่วยให้เราไปถึงเป้าหมายปี 2020 ได้เร็วขึ้น | คนสร้างเวลา EP 047

January 1, 2020
ช่วงปีใหม่สำหรับผมถือว่าเป็นช่วงสำคัญมากเพราะมันทำให้ผมได้ทบทวนบทเรียนที่ผมได้รับในปี 2019 รวมถึงได้ตั้งเป้าหมายสำหรับปี 2020​​

แต่เป้าหมายเหล่านั้นจะเป็นแค่ความความคิด ถ้าเราไม่ลงมือทำ

มีคนแค่ 8% ที่ตั้ง New Year's Resolution และทำได้สำเร็จ คนส่วนมากที่ทำสำเร็จก็เพราะเริ่มต้นในเดือนแรกให้ดี พอเริ่มได้ดีก็มี momentum ก็จะสามารถสร้างความต่อเนื่องได้ พอทำได้ต่อเนื่องโอกาสสำเร็จก็เพิ่มขึ้น

ตอนนี้ผมเลยได้รวบรวมเทคนิค 20 ข้อในการ Kick Start หรือเริ่มต้นปี 2020 แบบสตรองๆที่จะช่วยให้ทุกคนไปถึงเป้าหมายได้เร็วขึ้น 

มีเทคนิคในการเริ่มต้นปี 2020 เจ๋งๆก็มาแชร์ให้ฟังกันได้นะครับ 
Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
LINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line
9 บทเรียนชีวิตที่ผมได้รับในปี 2019 | คนสร้างเวลา EP 046

9 บทเรียนชีวิตที่ผมได้รับในปี 2019 | คนสร้างเวลา EP 046

December 30, 2019

สำหรับผมปี 2019 เป็นปีที่มีเหตุการณ์หลายอย่างเกิดขึ้น นับว่าเป็นปีแห่งการเริ่มต้น แต่ในขณะเดียวกันก็เป็นปีแห่งการสูญเสีย ผมได้เรียนรู้อะไรมากมายก็เลยอยากจะเอามาแชร์ให้ฟังกันครับ

9 บทเรียนชีวิตที่ผมได้รับในปี 2019 มีตั้งแต่เรื่องของ Passion, การเริ่มต้นทำอะไรใหม่ๆ, วิธีแก้อาการ ​Burnout รวมถึงการใช้ชีวิตยังไงให้คุ้มค่าและมีความสุข 

ฟังแล้วก็อย่าลืมลองทบทวนตัวเองดูนะครับ มีบทเรียนอะไรเจ๋งๆอยากจะแชร์ให้ฟังก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE นะครับ

Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
LINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line
วิธีตั้ง New Year’s Resolution ให้ปี 2020 เป็นปีที่ดีที่สุดตั้งแต่เกิดมา | คนสร้างเวลา EP 045

วิธีตั้ง New Year’s Resolution ให้ปี 2020 เป็นปีที่ดีที่สุดตั้งแต่เกิดมา | คนสร้างเวลา EP 045

December 25, 2019

"ถ้าเราไม่มีเป้าหมายในชีวิต เราก็จะเหมือนกับนักฟุตบอลที่วิ่งขึ้นวิ่งลงในสนามฟุตบอลแต่ไม่เคยเตะลูกบอลเข้าประตู" ~ Bill Copeland

บทความของ Forbes บอกไว้ว่าคนที่ตั้ง New Year's Resolution 80% จะล้มเหลวตั้งแต่เดือนแรก และจะมีแค่ 8% เท่านั้นที่สามารถทำตามเป้าหมายที่วางไว้ได้ 

ตอนนี้ผมจะแชร์เทคนิค 8 ข้อที่จะช่วยเพิ่มโอกาสความสำเร็จของ New Year's Resolution ของเราให้ปี 2020 กลายเป็นปีที่ดีที่สุดในชีวิตตั้งแต่เกิดมา รวมถึงมี workshop ที่จะช่วยให้เราค้นพบเป้าหมายที่มีพลังของเราด้วย (ฟังแล้วก็อย่าลืมทำนะครับ)

สำหรับคนที่อยากจะแชร์ Episode นี้ให้กับเพื่อน แฟน หรือคนในครอบครัวก็สามารถส่งข้อความหาเพื่อนได้ ส่งลิงค์ www.timemaker.co/045 ไปให้เค้า จะได้ช่วยกันตั้งเป้าหมายด้วยกัน นอกจากจะสนุกกว่าแล้วยังช่วยเพิ่มโอกาสความสำเร็จของเป้าหมายเราได้ด้วย 

ส่วนใครตั้งเป้าหมายแล้วอยากจะหา Accountability Partner ที่คอยช่วยจิกช่วยตามว่าเราไปตามเป้าหมายนั้นมั้ย Inbox แชร์เป้าหมายของคุณให้ผมฟังทาง FB ได้นะครับ จะได้เดินไปสู่เป้าหมายปี 2020 ด้วยกัน

Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
LINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line

ขอให้ปี 2020 กลายเป็น Best Year Ever ของคุณนะครับ