คนสร้างเวลา The Time Maker

9 ทริกที่จะช่วยให้คุณนอนเร็วขึ้น ตื่นเช้าขึ้น | TM121 คนสร้างเวลา

November 23, 2020

ตอนนี้จะเล่าให้ฟังถึง 9 ทริกที่จะช่วยให้คุณนอนเร็วและตื่นเช้าขึ้น พร้อมกับช่วยให้ทุกคนทำ action plan ในตอนท้ายนะว่าถ้าอยากจะปรับพฤติกรรมการนอนควรจะต้องทำอะไรบ้าง

คนที่มีปัญหาเรื่องการนอน ตอนนี้ห้ามพลาด!

สำหรับคนที่ฟังแล้วต้องการจะเปลี่ยนตัวเองจนกลายเป็นคนที่นอนเร็ว-ตื่นเช้าได้เป็นประจำ ก็เข้าไป join กรุ๊ป รวมพล คนสร้างเวลา เพื่อไปทำ 30-day challenge ด้วยกันได้นะครับ มีเพื่อนๆร่วมทำ challenge กันเยอะเลยครับ คลิกได้ที่ลิงค์นี้เลยครับ 

www.fb.com/groups/timemaker

กดติดตามเพจ "คนสร้างเวลา" ได้ที่นี่
 
ส่วนคนที่ชอบเนื้อหาพอดแคสต์ตอนนี้ก็อย่าลืมช่วยแชร์ให้ด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ

Play this podcast on Podbean App