คนสร้างเวลา The Time Maker

เคล็ดลับเพิ่มพลังชีวิตให้สดชื่นจาก Harvard | คนสร้างเวลา EP 021

November 1, 2019
คุณเคยมีอาการ “แบตหมด” มั้ยครับ?
 
ตอนนี้ผมจะพูดถึงปัจจัย 6 ข้อที่มีผลต่อพลังงานของเรา และเทคนิคที่จะเพิ่มพลังงานชีวิต โดยผมจะเอาเนื้อหาจากบทความเรื่อง Boosting Your Energy ของ Harvard Medical School นอกจากนี้ยังแถมเทคนิคที่ใช้ในการวัดระดับพลังงานของตัวเราด้วย ใครอยากสดชื่นกระปรี้กระเปร่า มีพลังเต็ม 100% ก็ต้องฟัง EP นี้ครับ