คนสร้างเวลา The Time Maker

คุณโหดร้ายกับตัวเองมากเกินไปหรือเปล่า? 6 เทคนิคในการรักตัวเองให้มากขึ้น​​ (รีรัน) | คนสร้างเวลา

November 13, 2020

#รีรัน #rerun

คุณกำลังโหดร้ายกับตัวคุณเองมากเกินไปหรือเปล่า?

อาทิตย์ที่ผ่านมาผมค้นพบความจริงเกี่ยวกับตัวเองข้อนึงว่าผมเป็นคนที่ "โหดร้ายกับตัวเอง" มากๆ นิสัยแบบนี้ทำให้ผมเครียด ไม่มีความสุข แถมยังทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงอีกด้วย 

ตอนนี้ผมเลยอยากจะชวนคุยเรื่องนี้ครับ ผมจะเล่าให้ฟังว่าเจ้านิสัยโหดร้ายกับตัวเองเนี่ยมีอาการยังไงบ้าง แล้วก็จะแชร์เทคนิค 6 ข้อที่จะช่วยจัดการกับเรื่องนี้ให้อยู่หมัด โดยเฉพาะเทคนิคข้อที่ 1 นี่เป็นอะไรที่ผมชอบมากๆๆ ทำแล้วชีวิตเปลี่ยนไปเยอะมากเลย อยากรู้ว่าเป็นอะไรก็ลองติดตามฟังกันดูครับ

สำหรับคนที่อยากเป็นส่วนหนึ่งของ Community คนสร้างเวลา เพื่อร่วมกิจกรรมพัฒนาตัวเอง พบปะสังสรรค์ ก็สามารถกดที่ลิงค์เพื่อเข้าร่วมกลุ่มได้เลยครับ 
 
กดติดตามเพจ "คนสร้างเวลา" ได้ที่นี่
 
ส่วนคนที่ชอบเนื้อหาพอดแคสต์ตอนนี้ก็อย่าลืมช่วยแชร์ให้ด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ

Play this podcast on Podbean App