คุณโหดร้ายกับตัวเองมากเกินไปหรือเปล่า? 6 เทคนิคในการรักตัวเองให้มากขึ้น (รีรัน) | คนสร้างเวลา
November 13, 2020
#รีรัน #rerun
คุณกำลังโหดร้ายกับตัวคุณเองมากเกินไปหรือเปล่า?
อาทิตย์ที่ผ่านมาผมค้นพบความจริงเกี่ยวกับตัวเองข้อนึงว่าผมเป็นคนที่ "โหดร้ายกับตัวเอง" มากๆ นิสัยแบบนี้ทำให้ผมเครียด ไม่มีความสุข แถมยังทำให้ประสิทธิภาพในการทำงานลดลงอีกด้วย
ตอนนี้ผมเลยอยากจะชวนคุยเรื่องนี้ครับ ผมจะเล่าให้ฟังว่าเจ้านิสัยโหดร้ายกับตัวเองเนี่ยมีอาการยังไงบ้าง แล้วก็จะแชร์เทคนิค 6 ข้อที่จะช่วยจัดการกับเรื่องนี้ให้อยู่หมัด โดยเฉพาะเทคนิคข้อที่ 1 นี่เป็นอะไรที่ผมชอบมากๆๆ ทำแล้วชีวิตเปลี่ยนไปเยอะมากเลย อยากรู้ว่าเป็นอะไรก็ลองติดตามฟังกันดูครับ
สำหรับคนที่อยากเป็นส่วนหนึ่งของ Community คนสร้างเวลา เพื่อร่วมกิจกรรมพัฒนาตัวเอง พบปะสังสรรค์ ก็สามารถกดที่ลิงค์เพื่อเข้าร่วมกลุ่มได้เลยครับ
ส่วนคนที่ชอบเนื้อหาพอดแคสต์ตอนนี้ก็อย่าลืมช่วยแชร์ให้ด้วยนะครับ ขอบคุณมากครับ
