คนสร้างเวลา The Time Maker

การสร้างนิสัยแบบง่ายๆที่ใครก็ทำได้ How to Start a New Habit | คนสร้างเวลา EP 042

December 13, 2019

เคยพยายามจะสร้างนิสัยอะไรซักอย่าง แต่ทำไม่สำเร็จซักทีมั้ยครับ?

นิสัยถือว่าเป็นเรื่องที่สำคัญมาก ถ้าเรามีนิสัยที่ดีที่จะช่วยให้เราประสบความสำเร็จได้ง่าย แบบไม่ต้องเหนื่อยมาก ในขณะเดียวกันถ้าเรามีนิสัยที่แย่ๆไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน สุขภาพ ความสัมพันธ์ ไม่ว่าเราทำอะไร มันก็จะดูยากไปหมด

ตอนนี้ผมจะแชร์ 4 ขั้นตอนที่จะช่วยให้เราสร้างนิสัยที่เราอยากจะมีแบบง่ายๆที่ใครก็ทำได้จะเริ่มฝึกยังไง? จะเริ่มต้นยังไงให้สามารถทำได้ทันที? ต้องทำกี่วันถึงจะติดเป็นนิสัย? จะเลือกฝึกนิสัยอันไหนก่อน? เรียกได้ว่าตอบทุกคำถามเกี่ยวกับการสร้างนิสัย ติดตามฟังกันได้เลยครับ

ฟังแล้วอยากพูดคุยแลกเปลี่ยนไอเดียกันก็ทักกันมาได้ที่ FB และ LINE ครับ
Facebook คนสร้างเวลา www.fb.com/timemakerpodcast
LINE คนสร้างเวลา bit.ly/timemaker_line